روش استفاده از نخ دندان
روش استفاده از نخ دندان:
سطوح بين دنداني به هیچ وجه با استفاده از مسواك تمیز نميشوند و تنها با استفاده از نخ دندان ميتوان این سطوح را تمیز كرد.
نخ دندان، نخ ابریشمي مخصوصي است كه باید آن را از داروخانه تهیـه نمود.
براي استفاده درست از نخ دندان باید:
- قبل از استفاده دستها را با آب و صابون خوب بشوئید.
- حدود ٣٠ تا ۴۵ سانتیمتر از نخ دندان را ببرید و دو طرف نخي را كه بریدهاید در هر دو دست به دور انگشت وسط بپیچید.
سه انگشت آخر را ببندید و دو دست را از هم دوركنید تا نخ محكم كشیده شود. به این ترتیب انگشت نشانه و شست هر دست آزاد ميماند.
قطعه اي از نخ به طول ٢ تا ۵/٢ سانتيمتر را بين انگشتان شست و اشاره دستها نگهدارید
روش استفاده از نخ دندان
براي واردكردن نخ بين دندانهاي فك پایين از دو انگشت اشاره و بين دندانهاي فك بالا از دو انگشت شست یا یك شست و یك انگشت اشاره استفاده كنید.
نخ را با حركتي شبیه اره كشیدن به آرامي به فضاي بين دندانها واردكنید مراقب باشید فشار نخ، لثه را زخمي نكند
پس از اینكه نخ را وارد فضاي بين دنداني كردید ابتدا نخ را به سطح كناري دندان جلویي تكیه داده و با ملايمت به زیر لبه لثه برده و آن را به دیواره دندان چسبانده و چند بار به طرف بالا و پائين حركت دهید .
به آرامي این عمل را انجام دهید تا به لثه مجاور دندان آسیب نرسانید.
سپس قسمت تمیز نخ را در همان محل به سطح كناري دندان پشتي بچسبانید و همين كار را تكرار كنید. بعد از آن نخ را از لاي دندانها خارج كنید. آن قسمت از نخ را كه براي این دندانها استفاده كردهاید جابجا كنید و نخ كشیدن دندان بعدي را شروع كنید. این كار را براي تمام سطوح بين دندانها تكراركنید.
توجه كنید كه:
- پشت آخرین دندان هر فك را نیز مثل دندانهاي دیگر نخ بكشید.
- استفاده از نخ دندان براي كودك باید به كمك والدیني كه آموزش دیده باشند، انجام پذیرد. پس از اینكه كودك مهارت كافي را بدست آورد، بهتر است تا مدتي با نظارت والدین این كار را انجام دهد.
- بهتر است روزي دو بار (شبها قبل از خواب و صبحها بعد از صبحانه) از نخ دندان و مسواك استفاده كنید. در غير اینصورت حداقل شبها قبل از خواب ابتدا از نخ دندان استفاده كرده، سپس دندانها را مسواك كنید.
- اگر هنگام مسواك زدن و نخ كشیدن دندانها، درد و خونریزي وجود داشت، جاي نگراني نیست.
در اكثر مواقع با ادامه اینكار و برطرف شدن التهاب لثه درد و خونریزي هم از بين مي رود.
اگر پس از یك هفته علائم برطرف نشد حتماً بیمار را به مركز بهداشتي درماني ارجاع دهید.
نكته مهم: به جاي نخ دندان براي تمیز كردن سطوح بين دندانها از هیچ نوع نخ دیگر یا وسایل سخت و نوكتیز مثل سنجاق و چوب كبریـت استفاده نكنید. در ضمن توجه داشته باشید كه خلال دنـدان وسـیله ایست كه به آساني به لثه آسیب ميرساند و استفاده از آن توصـیه نميشود.
دیدگاهتان را بنویسید