برچسب- روش درست مسواک زدن چیست

روش درست مسواک زدن

روش درست مسواک زدن

روش درست مسواک زدن چیست؟

روش درست مسواک زدن,ابتدا دهان را با آب بشوئید ، سپس به اندازه یك نخود خمير دنـدان روي مسواك قرار داده و خمير دندان را به داخل موهاي مـسواك فـرو كنید.

 

کلینیک دکتر چلبیانلو
عکس خمير دندان را باید به گونه اي بر روي مسواك قرار داد كه به داخل موهاي آن فرو رود.

دندانهاي بالا و پایين باید جداگانه مسواك شـود. مـسواك كـردن از قسمت عقب یك سمت دهان شروع ميشود و به ترتیب كلیه سطوح خـارجي، داخلي و جونده كلیه دندانها مسواك زده میشود.

 

روش درست مسواك زدن
روش درست مسواك زدن

 

هنگام مسواك كردن باید موهاي مسواك با زاویه ۴۵ درجه نسبت بـه محور طولي دندان در محل اتصال لثه و دندان قرار گيرد

 

کلینیک دکتر چلبیانلو
مسواك را باید طوري روي دندان و لثه قرار داد كه با زاویه ۴۵ درجه نسبت به محور طولي دندان و به سمت لثه باشد.

بعد از قرار دادن مسواك روي دندان و لثه، ابتـدا حركـت لرزشـي (حركات سریع و كوتاه) در محل باید صورت بگيرد و سپس با حركت مـچ دست، موهاي مسواك روي سطح دندان از سمت لثه به طرف سطوح جونـده چرخانده شود این حركت حدود ١۵ تا ٢٠ بار بـراي هـر دندان باید انجام گيرد.

 

کلینیک دکتر چلبیانلو
دندانهاي فك بالا را با حركت مسواك به سمت پایين تمیز مي كنیم.

 

کلینیک دکتر چلبیانلو
دندانهاي فك پایين را با حركت مسواك به سمت بالا تمیز مي كنیم.

 

تمیز كردن سطوح داخلي دندانها هم مانند مسواك كردن سـطوح خـارجي آن صورت مي گيرد ولي براي سطوح داخلـي دنـدانهاي جلـو، مـسواك را باید به صورت عمود بر روي سطح داخلـي دنـدانها قـرار داد و بـا حركات بالا و پایين این سطوح را تمیز كرد.

 

کلینیک دکتر چلبیانلو
با عمودي گرفتن مسواك و بالا و پایين بردن آن سطح داخلي دندانهاي جلوي فك بالا و پایين را مسواك مي كنیم.

 

براي مسواك كردن سطح جونده، موهاي مسواك را در تمـاس بـا سـطوح جونده قرار داده و كمي فشار دهید تا موهاي مسواك به خـوبي بـه داخل شیارهاي سطح جونده وارد شود.

سپس چند بـار مـسواك را بـه جلو و عقب بكشید تا بخوبي تمیز شود.

 

کلینیک دکتر چلبیانلو
سطح جونده دندانهاي فك بالا و پایين را با عقب و جلو بردن مسواك تمیز مي كنیم.

 

چون خردههاي مواد غذایي و میكروبها روي سطح زبان جمع ميشوند، بهتر است هر چند روز یكبار روي زبان را هم با مسواك تمیز نمود. بـراي اینكار مسواك در عقب زبان قرار ميگـيرد و بـه طـرف جلـو كـشیده ميشود.

تمیزكردن زبان نقش مهمي در از بـين بـردن بـوي بـد دهـان دارد.

پس از مسواك كردن دندانها و زبان باید دهان چندین بار با آب شسته شود.

وقتي مسواك كردن دندانها تمـام شـد، مـسواك را خـوب بشوئید و در جایي دور از آلودگي نگهداري كنید. توجه كنیـد كـه هیچگاه مسواك خیس را در جعبه سر بسته نگذارید؛ چون رطوبت هواي داخل جعبه زیاد شده و رشد میكروبها را تسریع ميكند.

بیشتر بدانید ...